DrillCamp

Das  Drillcamp wird überwiegend im Freien abgehalten und fördert die Fitness, die Widerstandsfähigkeit, das Durchhaltevermögen und den Teamgeist der Teilnehmer. Die Resultate des regelmäßigen Trainings im Drillcamp können sich sehen lassen: Verringerung des...

FitnessCamp

Die „beliebteste“ Säule unserer Camps, das Fitnesscamp … ein Mix aus Sport, Massagen, Sightseeing, Natur, Spass, Wandern, Relaxen, Chillen, Ernährungsberatung, Coaching … immer individuell und auch der Jahreszeit und dem Leistungsstand der Teilnehmer angemessen. Bei...

Ausdauertraining / Cardiofitness

Ausdauer ist eine der wichtigsten sportmotorischen Fähigkeiten des Menschen. Der tägliche Bewegungsradius des modernen „Sitzmenschen“ betrug im Jahr 2006 ( zu Fuß zurückgelegte Strecke ) ca. 500 – 1.000 Meter. Das Ergebnis unserer heutigen inaktiven Lebensweise...

Kraft- und Muskelaufbautraining

Kraft – und Muskelaufbautraining sind heutzutage ein wesentlicher Bestandteil des ganzheitlichen Konzepts zur Erreichung der vorgegebenen Trainingsziele und haben ihr Bodybuilding – Image seit langem abgelegt. Ihr täglicher Grundumsatz ( an kcal ) wird durch ein...

Ernährungsberatung

Neben sportlichem Training und der Genetik kommt der „richtigen“ Ernährung bei der Verwirklichung Ihrer Trainingsziele bzw. Trainingsergebnisse eine bedeutende Rolle zu. Als ausgebildeter Ernährungstrainer B – Lizenz stehe ich Ihnen mit Rat und Tat auch auf diesem...
bootcamp