DrillCamp

Das  Drillcamp wird überwiegend im Freien abgehalten und fördert die Fitness, die Widerstandsfähigkeit, das Durchhaltevermögen und den Teamgeist der Teilnehmer. Die Resultate des regelmäßigen Trainings können sich sehen lassen: Verringerung des Körperfettanteils,...

FitnessCamp

Die „beliebteste“ Säule unserer Camps, das Fitnesscamp … ein Mix aus Sport, Massagen, Sightseeing, Natur, Spass, Wandern, Relaxen, Chillen, Ernährungsberatung, Coaching … immer individuell und auch der Jahreszeit und dem Leistungsstand der Teilnehmer angemessen. Bei...

Ausdauertraining / Cardiofitness

Ausdauer ist eine der wichtigsten sportmotorischen Fähigkeiten des Menschen. Der tägliche Bewegungsradius des modernen „Sitzmenschen“ betrug im Jahr 2006 ( zu Fuß zurückgelegte Strecke ) ca. 500 – 1.000 Meter. Das Ergebnis unserer heutigen inaktiven Lebensweise...

Kraft- und Muskelaufbautraining

Kraft – und Muskelaufbautraining sind heutzutage ein wesentlicher Bestandteil des ganzheitlichen Konzepts zur Erreichung der vorgegebenen Trainingsziele und haben ihr Bodybuilding – Image seit langem abgelegt. Ihr täglicher Grundumsatz ( an kcal ) wird durch ein...

Ernährungsberatung

Neben sportlichem Training und der Genetik kommt der „richtigen“ Ernährung bei der Verwirklichung Ihrer Trainingsziele bzw. Trainingsergebnisse eine bedeutende Rolle zu. Als ausgebildeter Ernährungstrainer B – Lizenz stehe ich Ihnen mit Rat und Tat auch auf diesem...
bootcamp