Spanien-SporturlaubAusdauer ist eine der wichtigsten sportmotorischen Fähigkeiten des Menschen. Der tägliche Bewegungsradius des modernen „Sitzmenschen“ betrug im Jahr 2006 ( zu Fuß zurückgelegte Strecke ) ca. 500 – 1.000 Meter.

Das Ergebnis unserer heutigen inaktiven Lebensweise schlägt sich natürlich in zahlreichen Erkrankungen des Herz – Kreislauf – Systems und des Stoffwechsels nieder.

Die Fitness und Gesundheitsbewegung hat die besondere Bedeutung des Ausdauertrainings / Cardiofitness für die körperliche Fitness, für die Figurformung und nicht zuletzt für die Gesundheit erkannt. Zusammenfassend aus den Bedürfnissen und der Zielsetzung des Trainings ist in der Sportwissenschaft der Begriff „Cardiofitness“ entstanden.

Auch bei der Gestaltung der Trainingsprogramme für die Cardiofitness steht Ihnen Frank “Franco” Wierigs in einer 1:1 Betreuung mit Rat und Tat zur Seite. Denn auch hier ist eine zielgerichtete Steuerung in Bezug auf Dauer, Intensität und Häufigkeit der Belastung enorm wichtig und von großer Bedeutung.

Ausdauertraining und Cardiofitness im Fitnesscamp in Marbella

Da die meisten unserer zahlreichen Kunden in Marbella im Fitnesscamp / im Fitnessurlaub abnehmen möchten legen wir selbstverständlich großes Hauptaugenmerk auf Ausdauertraining und Cardiofitness, da dort sehr viele Kalorien verbrannt werden plus zusätzlich zum Grundumsatz an Kalorien hat man so am Ende des Tages bereits einmal gut und vernünftig Kalorien verbrannt. Unsere Philosophie der ganzen Geschichte von Ausdauertraining und Cardiofitness.

Mehr zu diesen Themen Ausdauertraining und Cardiofitness findest Du hier:

https://marbellafitforfun.com
https://inseltrainer.com
https://no1fitnessbootcamp.com
https://fitnessvakantie.com
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Was passiert nach dem Ausdauertraining und Cardiofitness Fitnesscamp – werde ich und kann ich meine Erfolge halten ?

Wir sind mit den meisten unserer Kunden auch nach dem Fitnesscamp noch im Kontakt über eMail, die sozialen Medien oder einfach nur über whatsapp. Heisst wir sind tatsächlich eine kleine Fitness Family, die sich immer wieder austauscht und miteinander in Verbindung bleibt. Hier im Hotspot Marbella sind schon richtige Freundschaften entstanden, alles hatte angefangen mit Ausdauertraining und Cardiofitness in einem Fitnesscamp an der Costa del Sol. Schön, oder ?!

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