Eine der wichtigsten motorischen Fähigkeiten eines Menschen ist beim Sport die Ausdauer. Deine körperliche Fitness und Deine Gesundheit werden durch eine Cardiofitness unterstützt.
Die Gesundheits- und Fitnessbewegung spielt beim Sport eine große Rolle. Im Jahr 2006 betrug der Bewegungsradius eines klassischen Büromenschen höchstens 500 bis 1.000 Meter am Tag. Hierbei handelte es sich um die tatsächlich zu Fuß zurückgelegte Strecke. Nicht ohne Grund leiden in der heutigen Zeit immer mehr Menschen unter Problemen des Herz- / Kreislaufsystems. Auch der Stoffwechsel wurde durch mangelnde Bewegung nicht ausreichend angekurbelt. Unter dem Begriff Cardiofitness werden alle Themen der Bedürfnisse und Zielsetzung eines Trainings vereinfachter dargestellt. Durch Training der motorischen Fähigkeiten kommen alle unsere Kunden einem umfangreichen Fitness Level um Einiges näher und erreichen diesen schon hier in unserem Fitness Boot Camp in Marbella.
Fitness-Guru Frank “Franco” Wierigs steht Dir auch in diesem Bereich bei der Gestaltung Deiner Trainingsprogramme beratend zur Seite. Es trainiert sich wesentlich einfacher, wenn man ein konkretes Ziel vor Augen hat. Dementsprechend kann der Umfang und die Intensität des Trainings angepasst werden.
In Marbella im Fitness Boot Camp trainieren wir mit Programmpunkten wie Cardio Fitness, Functional Training ( stärkt unter anderem die Tiefenmuskulatur und ist äußerst dienlich für die Core Muskulatur ), Krafttraining, High Intensity Intervall Training und vieles mehr.
So werden hier auch die motorischen Fähigkeiten trainiert und geschult und wenn nötig steht unser Headcoach Franco natürlich immer mit Rat und Tat zur Seite.
Geile Sache, das Fitness Boot Camp in Marbella bei Franco. Wir kommen auf jeden Fall bald wieder
Daniela und Gabi, Juli 2019
Toll was man im Fitness Camp bei Franco alles lernt und mit nach hause nimmt. Functional Training und TRX Training sind cool. Danke
Eberhard und Susi, Juli 2019
Spitzen Urlaub im sonnigen Andalusien in Marbella. Geiler Urlaub. Danke
Ferdinand, Juli 2019
Toll. War mir anfangs nicht sicher, wurde aber sehr, sehr schnell überzeugt von dem tollen Ambiente und vor allem vom Fachwissen von Franco. Geiler Fitnessurlaub. Danke und bis bald
Markus, August 2019
Coole Zeit, cooles Wetter, coole Locations in Marbella bei meinem 14 – Tage Aufenthalt im Fitnessurlaub. Ich werde wiederkommen, das steht fest.
Manni, August 2019
Aktualisiert am 9. März 2022
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