Cardiofitness in Marbella

Ausdauer ist eine der wichtigsten sportmotorischen Fähigkeiten des Menschen. Der tägliche Bewegungsradius des modernen „Sitzmenschen“ betrug im Jahr 2006 ( zu Fuß zurückgelegte Strecke ) ca. 500 – 1.000 Meter.

Das Ergebnis unserer heutigen inaktiven Lebensweise schlägt sich natürlich in zahlreichen Erkrankungen des Herz – Kreislauf – Systems und des Stoffwechsels nieder.

Die Fitness – und Gesundheitsbewegung hat die besondere Bedeutung von Ausdauer- und Cardiotraining für die körperliche Fitness, für die Figurformung und nicht zuletzt für die Gesundheit erkannt. Zusammenfassend aus den Bedürfnissen und der Zielsetzung des Trainings ist in der Sportwissenschaft der Begriff „Cardiofitness“ entstanden.

Auch bei der Gestaltung der Trainingsprogramme für Ausdauer- und Cardiotraining steht Ihnen Headcoach Frank “Franco” Wierigs ( der Headcoach )  in einer 1:1 Betreuung mit Rat und Tat zur Seite. Denn auch hier ist eine zielgerichtete Steuerung in Bezug auf Dauer, Intensität und Häufigkeit der Belastung enorm wichtig und von großer Bedeutung.

Ausdauertraining und Cardiofitness im Fitnesscamp in Marbella

Da die meisten unserer zahlreichen Kunden in Marbella im Fitnesscamp / im Fitnessurlaub abnehmen möchten legen wir selbstverständlich großes Hauptaugenmerk auf Ausdauertraining, da dort sehr viele Kalorien verbrannt werden plus zusätzlich zum Grundumsatz an Kalorien hat man so am Ende des Tages bereits einmal gut und vernünftig Kalorien verbrannt. Unsere Philosophie der ganzen Geschichte von Ausdauer- und Cardiotraining.

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https://inseltrainer.com
https://no1fitnessbootcamp.com
https://fitnessworkouts.online

Was passiert nach dem Ausdauertraining und Cardiofitness Fitnesscamp – werde und kann ich meine Erfolge halten ?

Wir sind mit den meisten unserer Kunden auch nach dem Fitnesscamp noch im Kontakt über eMail, die sozialen Medien oder einfach nur über Whatsapp. Heisst wir sind tatsächlich eine kleine Fitness Family, die sich immer wieder austauscht und miteinander in Verbindung bleibt. Hier im Hotspot Marbella sind schon richtige Freundschaften entstanden.

Kundenstimmen zum Ausdauertraining und Cardiotraining im Fitnesscamp

Olli, Sep 2021
Coole Sache, ich komme wieder. Danke

Gerdi, Sep 2021
Toller Fitnessurlaub, Danke an Euch alle

Bernhard, Okt 2021
Cooles Camp in Marbella, Hammer. Gracias

Eva, Okt 2021
Geil, dieser Fitnessurlaub. Dankeschön

Volker, Nov 2021
Fitnessurlaub vom Feinsten, danke Franco

Erwin, Nov 2021
Tolle 21 Tage im Fitnesscamp. Danke

Günni, Nov 2021
Tolle Zeit, tolle Erfolge, tolles Training. Bis bald. Danke

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Hier geht es direkt zur unverbindlichen Anfrage beim Headcoach Franco:
https://www.frankwierigs.com/anfrage-buchung/

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Walter, Februar 2022
War ein toller Fitness Urlaub und dank Franco auch jede Menge nette Menschen kennen gelernt, das war Spitze. Danke nochmal für alles. Bis bald

Wim, März 2022
Das war ein spitzenmässiger Fitness Boot Camp urlaub mit Franco und seinem Team an Yoga- und Fitnesstrainern, und vor allem das Muay Thai Boxtraining mit Bennie hat mir spitze gefallen. Ich werde auf jeden Fall bald wieder da sein. Danke

Lisa, März 2022
Geile Sache bei, am Anfang leider nicht so tollem Wetter ;-( aber Franco hat das Beste draus gemacht und war sehr flexibel. Deswegen alles gut gelaufen. habe schon für den Sommer 2022 gebucht. Bei gutem Wetter, lach

Peter, April 2022
Die Osterwoche bei Franco gewesen, bereits zum dritten Mal. Und es war wie immer spannend und klasse. Franco hat das Konzept nochmals umgestellt, ja er passt es eigentlich immer wieder an und bleibt somit auf seinem Niveau / seinem Level nie stehen. Finde ich klasse und macht Spaß. Danke

Pilar, April 2022
Eine tolle Truppe hatte sich da wieder gefunden, so habe ich es nun bereits viermal erlebt und es macht immer wieder auf’s Neue viel Spaß. Ob es die Biketour in Malaga ist, das ( neue ) Yoga auf der wunderschönen Finca oder das Muay Thai Box Training in der Garage, einfach sensationell was Franco da immer wieder aus dem Ärmel zaubert. Schöne Locations eingeschlossen, so war diesmal sogar ein Ausflug nach Tarifa an die Atlantikküste dabei mit einer entspannten Biketour vor Ort. Gracias

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Ein paar Impressionen:
https://youtu.be/fDQfF5untdo

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Aktualisiert am 21. November 2022