26. Februar 2022
Ausdauertraining und Cardiofitness

Ausdauertraining und Cardiofitness

Cardiofitness in Marbella Ausdauer ist eine der wichtigsten sportmotorischen Fähigkeiten des Menschen. Der tägliche Bewegungsradius des modernen „Sitzmenschen“ betrug im Jahr 2006 ( zu Fuß zurückgelegte Strecke ) ca. 500 – 1.000 Meter. Das Ergebnis unserer heutigen inaktiven Lebensweise schlägt […]