23. November 2022

Fitnesstraining in Spanien

Fitnesstraining in Spanien Krafttraining und Muskelaufbautraining sind heutzutage ein wesentlicher Bestandteil des ganzheitlichen Konzepts zur Erreichung der vorgegebenen Trainingsziele und haben ihr Bodybuilding – Image schon seit langer Zeit abgelegt. Ihr täglicher Grundumsatz ( an kcal ) wird durch ein […]
23. November 2022

Fitnessurlaub in Spanien

Fitnessurlaub in Spanien Ein Fitnessbootcamp ist perfekt für Körper und Geist. In der schönen Umgebung in Spanien bzw. an der Costa del Sol in Marbella trainiert es sich besonders gut. Jedem Sportler steht ein persönlicher Coach zur Verfügung. Vielen Menschen […]
23. November 2022

Fitnesstrainer in Spanien

Körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sind heutzutage wichtige Komponenten der modernen Gesellschaft. Ein moderates Fitnesstraining ( auch in einem Fitness Camp ) hilft Alltagsstress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern oder den „überflüssigen Pfunden“ ein für alle mal zu Leibe zu rücken. […]
22. November 2022

Abnehmen im Urlaub mit Sport

Abnehmen im Urlaub mit Sport Das ist doch das Non plus ultra, oder ?! Die freie Zeit im Urlaub mit Abnehmen und Sport verbinden und nebenbei noch richtig entspannen und die Seele baumeln lassen ?! Hier in Marbella können Sie genau dies […]
22. November 2022

Drillcamp an der Sonnenküste

Das Drillcamp wird überwiegend im Freien abgehalten und fördert die Fitness, die Widerstandsfähigkeit, das Durchhaltevermögen und den Teamgeist der Teilnehmer. Die Resultate des regelmäßigen Trainings im Fitnesscamp können sich sehen lassen: Verringerung des Körperfettanteils, erhöhte Ausdauerfähigkeit, mehr Kraft, höhere Flexibilität […]
20. November 2022

Fitnessurlaub für Körper, Geist und Seele

Fitnessurlaub für Körper, Geist und Seele: Mit Fitness und viel Spaß im Fitness Boot Camp in Spanien neue Lebensenergie gewinnen und individuelle Ziele erreichen. Nur, wer sich in seinem Körper wohlfühlt, kann mit voller Energie das Leben genießen. Doch stehen […]
20. November 2022

1 Fitnesscamp in Spanien

Die „beliebteste“ Säule unserer Camps, das Fitnesscamp … ein Mix aus Sport, Massagen, Sightseeing, Natur, Spass, Wandern, Relaxen, Chillen, Ernährungsberatung, Coaching … immer individuell und naürlich auch der Jahreszeit und dem Leistungsstand der Teilnehmer angemessen. Bei bis zu 20 Grad […]
20. November 2022

Rückenschule Spanien

Rückenschule in Marbella / Costa del Sol Rückenschmerzen bzw. Rückenverspannungen gehören nicht nur aus Erfahrung von Frank “Franco” Wierigs zu den typischen und häufigsten „Volkskrankheiten“. Arbeitsplatzstudien belegen, dass ca. 80 % aller Frauen und Männer über regelmäßig auftretende Beschwerden im […]
20. November 2022

Ernährungsberatung Spanien

Neben dem sportlichem Training und der Genetik kommt der „richtigen“ Ernährungsberatung bei der Verwirklichung Deiner Trainingsziele bzw. den sportlichen Erfolgen eine große Bedeutung zu. Mit Rat und Tat stehe ich Dir auch auf diesem Sektor natürlich zur Verfügung. Nach einer […]