26. Februar 2022
Ausdauertraining und Cardiofitness

Ausdauertraining und Cardiofitness

Cardiofitness in Marbella Ausdauer ist eine der wichtigsten sportmotorischen Fähigkeiten des Menschen. Der tägliche Bewegungsradius des modernen „Sitzmenschen“ betrug im Jahr 2006 ( zu Fuß zurückgelegte Strecke ) ca. 500 – 1.000 Meter. Das Ergebnis unserer heutigen inaktiven Lebensweise schlägt […]
26. Februar 2022

Fitness- und Personaltraining Spanien

Fitness- und Personaltraining in Marbella Kraft – und Muskelaufbautraining sind heutzutage ein wesentlicher Bestandteil des ganzheitlichen Konzepts zur Erreichung der vorgegebenen Trainingsziele und haben ihr Bodybuilding – Image schon seit langem abgelegt. Ihr täglicher Grundumsatz ( an kcal ) wird […]